ja trenowałem 2 tygodnie z skręconą w stablizatorze lub w elastykach zwykle z jakimiś maściami na kostce. I dalej żyję dalej trenuję bólu praktycznie nie odczuwam już a te 2 tyg, mineły mi kilka dni temu.
Przeciez mozna przepakowac, co za problem. Pewnie,ze mozna ale nie kazdy chce otrzymac cos bez pudelka,wiesz o co mi chodzi,nie trzeba rozwijac. mm1986: Widzę że ogarniasz temat. Wiesz może jakie jeszcze środki apteczne są tam dostępne? Wiem, że jest teść bezestrowy, ale na tym moja wiedza się kończy. Jest tego cala masa,to kraj ktory zyje tylko z [...]
moze i inni tak uwazaja. moim zdnaiem jak brac to juz cos zaplanowego bo sama metka to lipa. no ale juz nie moja sprawa. kolega pewnie boi sie ze stracisz watrobe, co jest bzdura. znam niejednego co bral po 400metki polskiej na cykl do tego 40 omek i z 2 takie w roku i do tej pory zyje i po badaniach jest i jest ok... !! no ale z czasem [...]
A wale te odblokowywanie zezarlem bionabol 2 tyg. temu i jakos zyje a pewnie i tak juz za pozno na jakies tam odblokowywanie. Moze juz sam sie odblokowalem? A ja to nawet nie wiem gdzie jest ta wyszukiwarka. He He dobra dosc tego tylko mi troche szkoda bo ja sie wystraszylem naprawde a tu takie teksty. Ok wywalcie tego posta i po problemie.
korzystajac z okazji ze wkoncu ktos tu zyje , mozecie mi napisac jake bylo by najlepsze polaczenie 2 mixow typowo na sile ( oba na kreatynie , i nie doriana , gdyz jego chcem na puzniej zachowac ) ???
Tak, kreatyna wykazuje również działanie antykataboliczne. Co do szkodliwości kreatyny-kreatyniny na nerki. Nie zagłębiam się w tego typu tematy, bo i żaden ze mnie umysł ścisły, a o wiele bardziej od teorii interesuje mnie głównie praktyka. Lecz osobiście nie widziałem żadnych badań/dowodów z wiarygodnego źródła które byłyby w stanie absolutnie [...]
Rozumiem aczkolwiek niemalże każdy wspomina o tym że w drugim tyg max już czuć. Mowa o samopoczuciu, zastrzyku energii itd. Wiadomo że jeden odczuje później, drugi wcześniej, ale z tego co czytam relacje ludzi to nieważne czy później czy wcześniej każdy odczuje. U niee biorą mefy ;) Może w tak razie napisz jak to u ciebie wyglądało. Badania jak [...]
Lepsze siłownie a już na pewno tak jak w zagranicznych siłownia + ring bokserski osprzęt itd... nie samą siłownią człowiek żyje, a takie pomieszczenie zyskało by więcej sojuszników. Dodać tam dobrych trenerów i zayebista sprawa :-P
ja tam bez lustra waliłem lewą ręka w pośladek, niekiedy mnie skurcze chwytały w brzuchu od przekręcania się ale luz... i przyznam się wam że ani razu nie odciągałem tłoczka i żyje :) w ogóle masz Barki,Uda,Łydki w te części ciała sam będziesz mógł ładować Witaminy
To czy czy człowiek staje sie agresywniejszy to zależy od człowieka... Większość ludzi których znam(oczywiście chodzi mi o zawodników)są spokojni,nie próbują sobie nic udowadniać zaczepiając innych,ale są też tacy którzy poćwiczą rok i myślą sobie:"****a teraz to jestem rzeźnik,niech mi tylko ktoś wyskoczy(krzywo spojrzy)" "Live to [...]
Brać tego gainera czy skorzystać z niego jutro i w środę, a następnie do kosza? jakbym miał rok po terminie to bym sie nie czaił ;], ostatnio jadłem w restauracji pierogi z mięsem ktore miało 27 lat i o dziwo żyje, niestety restauracje zamknęli;/
Na pewno waga ruszy, dieta jest, słodycze zniwelowane do zera(od ponad roku nie jem ich i "żyje")tylko zobaczymy w jakim stopniu ruszy mnie. Teraz tylko pozostaje ułożyć FBW i zastanowić się czy bieganie aerobowe czy HIIT. Zmieniony przez - Marveli w dniu 2010-04-19 21:00:17
Nie ma to znaczenia teoretycznie jeśli mieści się to w Twoim zapotrzebowaniu. Np. w dni intensywniejsze gdzie po prostu zapierdzielasz jak mrówka czy to w pracy czy ciezszy trening ładowałbym węgle, a w dni gdy odpoczywasz przed TV i nic nie robisz dałbym tłuszcze. Osobiście na mnie lepiej działają węgle, mam więcej siły, lepszy humor i [...]
Przy okazji zdjęć z trzęsienia ziemi w Japonii, taka pani się wypowiadała, Japonka, że żyje ponad 70 lat a takiego kataklizmu nie widziala. Wyglądała na 55-60! Gładziutka buzia, że hej. A oni słyną ze zdrowego jedzenia, w umiarkowanej ilości.